Normalerweise werden abends überfüllte Tische gedeckt, mit kohlenhydrat- und zuckerreichen Speisen.
An Silvester können verschiedene Speisen und Getränke in Hülle und Fülle konsumiert werden.
An Silvester ist zu beobachten, dass die Zahl der Einweisungen in die Notaufnahme steigt, insbesondere bei Diabetikern.
Besonders chronische Patienten sollten laut Gesundheitsexperten an Silvester auf zu viel Essen und Trinken verzichten.
Dies ist besonders wichtig, um Diabetes unter Kontrolle zu halten und schwerwiegenden Risiken wie Herzinfarkt, Schlaganfall und Nierenversagen vorzubeugen.
Assoc. DR. Emin Gemcioğlu gibt an, dass starker Konsum von Nahrungsmitteln und Getränken auch bei Menschen, die keine chronischen Krankheiten haben, zu Magenbeschwerden wie Verdauungsstörungen, Reflux und Schlafstörungen führen kann.
Achten Sie am Neujahrstisch darauf
Laut Gesundheitsexperten sollten Sie an Silvester Folgendes beachten:
- Vor allem Diabetiker sollten auf Neujahrstische mit abwechslungsreichen Speisen und Getränken achten. Andernfalls kann es bei plötzlichen Blutzuckeranstiegen infolge starker Nahrungs- und Getränkeaufnahme zu Notfällen kommen.
- Der Konsum von Alkohol wird keinem chronischen Patienten empfohlen. Da Alkohol ein kalorienreiches Getränk ist, kann es bei Diabetikern zu plötzlichen Blutzuckerspitzen kommen.
- Auf nüchternen Magen sollte man keinen Alkohol trinken. Wenn Diabetiker Alkohol auf nüchternen Magen trinken, können sie sich bei niedrigem Blutzucker an den Notdienst wenden.
- Wählen Sie kleine Portionen.
- Trinken Sie viel Wasser.
- Vermeiden Sie Kohlenhydrate und zuckerhaltige Lebensmittel.
- Patienten mit Bluthochdruck sollten auf sehr salzige Lebensmittel wie Nüsse verzichten. Ein sehr plötzlicher Anstieg des Blutdrucks kann Folgen wie Hirnblutungen, Schlaganfälle und Herzinfarkte haben, die bei Patienten zum Tod führen können.
- Alkoholische und säurehaltige Getränke können bei Menschen mit Problemen wie Gastritis und Geschwüren schwere Magenbeschwerden sowie in seltenen Fällen schwere Erkrankungen wie Magenblutungen verursachen.
- Essen und Trinken sollten 2-3 Stunden vor dem Schlafengehen eingestellt werden.
- Es ist wichtig, den Tag am nächsten Tag mit einem leichten Frühstück zu beginnen, an diesem Tag viel Flüssigkeit zu sich zu nehmen und für den Rest des Tages eine leichte, stabile Ernährung zu wählen.
Nachrichtenquelle: Anadolu Agency (AA)
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