Knieschmerzen gehören zu den Schmerzen, die spät in der Nacht die Lebensqualität beeinträchtigen und den Schlaf beeinträchtigen. Prof. DR. Canan Karatay sprach darüber, was wir tun können, um Knieschmerzen zu lindern.
Prof. erklärte, dass wir mit unseren Knieschmerzen umgehen können, indem wir Schuhe tragen, die Stöße absorbieren können. DR. Canan Karatay sagte: „Gleichzeitig ist das Schwimmen im Meer sehr wertvoll, um diese Schmerzen zu lindern. Der Ein- und Ausstieg in die heißen Quellen ist sehr wertvoll. Warmwasserbäder sind in Badewannen sehr wertvoll. Zweitens ist es möglich, diese Schmerzen zu lindern, indem wir unsere Knie mit Olivenöl einreiben und Olivenöl auf unsere wunden Stellen auftragen. Sowohl durch Trinken als auch durch Autofahren. Olivenöl ist ein Bruchteil der Muttermilch. Es ist das wertvollste Antioxidans, das Schmerzen lindert. Drittens werden wir genau auf das Wetter achten. Wind, Feuchtigkeit und Kälte verstärken die Schmerzen. Eine der wertvollsten Ursachen dieser Schmerzen ist die Kontraktion. Es ist die Kontraktion der Muskeln und der Muskeln im Körper. Kontraktion verstärkt den Schmerz. Der Schmerz verstärkt die Kontraktion. Das ist ein Teufelskreis. Deshalb halten wir Sie bei chronischen Schmerzen, Knieschmerzen, Hüftschmerzen warm.“ sagte.
Knieschmerzen können durch kaltes Wetter verursacht werden
Mit der Aussage, dass es eine niedrige Temperatur gibt, egal wie heiß die Nacht ist, insbesondere wenn man nachts ins Bett geht, sagte Prof. DR. Canan Karatay sagte: „Wenn die Nacht in einer Sommerresidenz bei 35 Grad auf 30 oder 29 sinkt, gilt das für einen alten Körper als extrem kalt und der Körper reagiert und beginnt zu schmerzen. Deshalb habe ich große Schmerzen, wenn die Damen aufwachen. Sie sagen, ich wache mit Schmerzen auf. Das ist der Grund. Wir werden unseren Körper warm halten. Sir, wir werden keine hellen Pyjamas tragen. Wir werden nicht schlafen. Ich formuliere dies für Menschen mittleren Alters und ältere Menschen. Darüber hinaus verstärken diese modernen Betten auch die Schmerzen erheblich. Wir werden auf jeden Fall mit Decken aus reiner Wolle schlafen, wenn wir auf modernen Betten schlafen. Wir legen es unter unser Laken. Wir werden uns auch im Sommer eine Wolldecke überziehen.“ er sagte.
Prof. DR. Canan KaratayEs ist sehr wichtig, Sport zu treiben, um Knieschmerzen zu lindern
Wenn unsere Schmerzen zu groß sind, ist es von Vorteil, mit einem Wärmbeutel zu schlafen, sagt Prof. DR. Canan Karatay sagte: „Zusammenfassend lässt sich sagen, dass wir unser Fett schmelzen werden. Wenn Gewicht oder Fett verschwinden, werden diese schmerzauslösenden Proteine im Körper weniger. Wir werden unseren Weg glätten. Wir werden unsere Lebensweise ändern. Auch Bewegung ist sehr wertvoll. Wir werden jedoch Schuhe verwenden, die Stöße absorbieren, was beim Gehen und Gehen sehr angenehm ist. Auch das Tragen von High Heels in jungen Jahren verursacht diese Schmerzen im späteren Alter. Darauf möchte ich auch hinweisen.“ (BSHA – Nachrichtenagentur für Wissenschaft und Gesundheit)
Nachrichtenagentur für Wissenschaft und Gesundheit
