„Ich fühle mich schläfrig, nachdem ich das Buch eine kurze Zeit lang gelesen habe.“Gleich erfahren wir von Ihrer Rebellion. Machen Sie sich keine Sorgen, Sie sind in dieser Angelegenheit nicht allein. Zunächst müssen Sie das Lesen von Büchern zur Gewohnheit machen. Wenn Sie beispielsweise jeden Abend von der Arbeit nach Hause kommen, können Sie nach einer kleinen Pause mit der Lektüre eines Buches beginnen.
Wenn Sie sich zu Beginn der Lektüre eines Buches schläfrig fühlen, können Sie auch Ihre Umgebung ändern. Oder frische Luft schnappen und Kaffee trinken, um das Einschlafen zu verhindern.
Normalerweise bewahren wir uns das Lesen von Büchern für die Abendstunden auf. Der Wunsch, ein Buch zu lesen, um die Müdigkeit des Tages zu lindern, kann Zeitverschwendung sein. Wenn Sie abends sehr müde und erschöpft sind, können Sie auf dem Weg zur Arbeit mit öffentlichen Verkehrsmitteln ein Buch lesen und den Abend für sich behalten.
DER WERT DER REGELMÄßIGEN ERNÄHRUNG
Experten warnen vor regelmäßiger Ernährung. Auch regelmäßiges Essen und der Verzicht auf schwere Lebensmittel können den Schlaf beschleunigen. Wenn Sie außerdem pünktlich schlafen und aufwachen, kann dies Ihren Groll und Ihre Müdigkeit lindern. Eine Buchlektüre am Abend macht vielleicht mehr Spaß.
WÄHLEN SIE EIN UNTERNEHMENSBUCH
Ob Sie sich beim Lesen eines Buches schläfrig fühlen, hängt oft davon ab, für welches Buch Sie sich entscheiden. Wenn Sie Geschichtsbücher lesen und Bücher rezensieren, gibt es möglicherweise Bücher, die Ihren Schlaf beschleunigen. Stattdessen können Sie in der Gelassenheit des Abends spannende Romane lesen. Auf diese Weise wird Ihre Neugier gestärkt und Sie werden ungeduldig sein, es schnell zu Ende zu bringen. Natürlich können wir auch Kriminalbücher zählen.
Ensonhaber
