Schluckauf sind unwillkürliche krampfartige Kontraktionen der Zwischenrippenmuskeln, die das Zwerchfell und die Brustwand bilden und an den Rippen ansetzen, um die Atmung zu erleichtern. Jeder Krampf verursacht einen Luftstrom in die Lunge, der ein scharfes Schließen der Stimmbänder und eine charakteristische heisere Stimme verursacht.
Meistens treten Schluckauf unerwartet auf und können lange anhalten. Es stört Konnektivität, Konzentration, Essen und Einschlafen.
Die ersten Schluckaufanfälle beginnen im Mutterleib, etwa in der 25. Schwangerschaftswoche. Schluckauf ist bei Erwachsenen viel seltener als bei Kindern.
Es kann Jahre dauern
Schluckauf verschwindet normalerweise innerhalb von 20-30 Minuten, aber es gibt Ausnahmen. Laut dem Guinness-Buch der Rekorde wurde die längste Episode von Schluckauf in der Geschichte im Amerikaner Charles Osborne aufgezeichnet.
Osborne begann 1922 mit Schluckauf, aber er wurde nicht behandelt und der Schluckauf hielt bis 1990 an. Es wird behauptet, dass Osborne 20-40 Mal pro Minute Schluckauf hat, insgesamt mehr als 430 Millionen Mal.
Ursachen von Schluckauf
Gewohnheitsmäßige Schluckaufe sind oft wertlos und unwichtig. Wenn es jedoch chronisch wird, muss die zugrunde liegende Erkrankung untersucht werden.
akuter Schluckauf
Es sind die üblichen Schluckaufe, die jeder kennt. Sie werden in jedem Alter gesehen. Es ist eine zufällige milde Erkrankung, die keiner besonderen Behandlung bedarf.
Sie dauern normalerweise einige Sekunden. Akuter Schluckauf kann manchmal einige Minuten anhalten, aber bis zu 48 Stunden andauern und von selbst aufhören.
Obwohl die Ursache oft unbekannt ist, wird angenommen, dass sie in Kontakt steht mit:
– viel essen, besonders scharf,
– Zu schnelles Essen
– Starker Alkoholkonsum,
– Schlucken von Luft durch Kaugummikauen,
– sehr angespannt oder emotional sein,
– Reizung der Speiseröhre.
chronischer Schluckauf
In einigen sehr seltenen Fällen kann Schluckauf länger als 48 Stunden anhalten oder regelmäßig wiederkehren. Es beeinträchtigt die Lebensqualität, indem es Essen und Schlaf stört. Diese Arten von Schluckauf können mit einer Krankheit in Verbindung gebracht werden.
Die Ursachen für chronischen Schluckauf sind vielfältig:
– Reflux,
– Magengeschwür oder Gastritis,
– neurologische Erkrankungen,
– Einnahme bestimmter Medikamente (einige Chemotherapeutika, Benzodiazepine, Kortikosteroide, Barbiturate, Morphin und Anästhetika),
– Es ist ein Geisteszustand.
Bei chronischem Schluckauf sollte unbedingt ein Facharzt aufgesucht werden. Manchmal lässt sich keine Ursache finden.
10 effektive Wege, um Schluckauf loszuwerden
Es ist nicht immer möglich zu erwarten, dass der Schluckauf auf natürliche Weise aufhört. Wenn Sie beispielsweise einen Notruf tätigen müssen oder sich in einer ruhigen Umgebung befinden, möchten Sie vielleicht schnell Ihren Schluckauf stoppen.
Bei Schluckauf können Sie nach dem Zufallsprinzip eine der folgenden Methoden ausprobieren.
1. Valsalva-Manöver
Dieses Verfahren ist nach Antonio Maria Valsalva benannt, einem italienischen Arzt des 18. Jahrhunderts. Die bei Tauchern bekannte Valsalva-Bewegung hilft besonders dabei, den Druck in den Ohren auszugleichen.
Drücken Sie Ihre Nase mit Ihren Fingern zusammen und blasen Sie sanft, um Ihre Ohren zu öffnen. Dieser Weg wirkt auf die Vagusgrenze, verlangsamt den Puls und stoppt Schluckauf, indem er das gereizte Ende stimuliert.
2. Aktivieren Sie die Membran
Blasen Sie Ihre Brust auf und atmen Sie tief ein und halten Sie dann einige Sekunden lang den Atem in der Lunge an. Diese Technik stimuliert die Zwerchfellgrenze und stoppt Schluckauf.
3. Atme eine Papiertüte ein
Diese Technik bewirkt einen Anstieg des Kohlendioxids im Blut und stoppt Schluckauf.
4. Wasserglastechnik
Trinken Sie ein Glas Wasser, während Sie aufhören zu atmen. Unterbrechen Sie den Einatmungsvorgang für einige Minuten, um den Zwerchfellrand zu stimulieren. Versuchen Sie, ein Glas Wasser mit nach vorne geneigtem Kinn zu trinken, oder halten Sie Ihre Nase mit zwei Fingern zu, es funktioniert auch.
5. Drücken Sie Ihre Pupillen zusammen
Eine weniger bekannte Technik, die Augäpfel mit den Fingern zu kneifen, stimuliert das Zwerchfellende durch Verlangsamung der Herzfrequenz. Sie können den Augapfel sanft in der Mitte Ihres Daumens und Zeigefingers zusammendrücken. Seien Sie vorsichtig, drücken Sie es nicht schmerzhaft.
6. Zitrone oder Zucker
Beißen Sie in eine Zitrone oder geben Sie ein paar Tropfen zitronengetränkten Zucker unter Ihre Zunge. Obwohl nicht genau bekannt ist, warum diese Praxis den Schluckauf stoppt, ist es ein wirksames Verfahren.
7. Angst
Obwohl die Ursache unbekannt ist, kann ein Schock einen vorübergehenden Atemstillstand verursachen und den Sauerstoffgehalt im Blut plötzlich erhöhen. Und so stimuliert es die Zwerchfellgrenze und stoppt den Schluckauf.
8. Eiswürfeltechnik
Legen Sie einen Eiswürfel auf Ihren Bauch. Die auffallende Wirkung der Kälte wirkt sich auf das Zwerchfell und den Zwerchfellrand aus. Ihr Schluckauf kann in dieser Form passieren.
9. Denken Sie an etwas anderes
Lenken Sie Ihre Aufmerksamkeit einfach vom Schluckauf ab. Wenn Sie Ihre Aufmerksamkeit nicht auf den plötzlichen Schluckauf richten, werden Ihre Schluckaufe weniger wertvoll und vergehen schließlich, ohne dass Sie es überhaupt merken.
10. Drücken Sie die Membran zusammen
Legen Sie sich auf den Boden und bringen Sie Ihre Knie gerade zur Brust. Diese Position bewirkt, dass der Zwerchfellbereich komprimiert wird. Dies lockert das Zwerchfellende und lässt Ihren Schluckauf vergehen.
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