Nur 15 Minuten am Tag draußen zu sein, kann dazu beitragen, dem zunehmenden Problem der Kurzsichtigkeit bei Kindern vorzubeugen.
Heute ist die Wahrscheinlichkeit einer Kurzsichtigkeit bei Kindern doppelt so hoch wie vor 50 Jahren, und etwa ein Fünftel der Jugendlichen muss aufgrund dieser Erkrankung eine Brille tragen.
Früher vermuteten Experten, dass der Grund dafür möglicherweise der Mangel an natürlichem Tageslicht sei und dass die Kinder von heute lieber auf den Computerbildschirm schauen, als im Park zu spielen.
15 MINUTEN OPEN AIR AM TAG GENÜGEN
Forscher haben herausgefunden, dass 15 Minuten Bewegung im Freien pro Tag das Risiko, an dieser Erkrankung zu erkranken, verringern können.
Eine Gruppe des Shanghai Eye Hospital untersuchte 2.976 Kinder mit einem Durchschnittsalter von 7 Jahren. Sie alle trugen Smartwatches, die erkennen konnten, wann sie draußen waren, und die Lichtstärke messen konnten (wie hell es war).
Keines dieser Kinder litt vor der Studie unter einer als Myopie bekannten Krankheit, und sie hatten zwei Augenuntersuchungen im Abstand von einem Jahr.
Die Analyse ergab, dass 15 Minuten täglicher Aktivität im Freien mit weniger Veränderungen im Augenkontakt mit Myopie im Laufe eines Jahres verbunden waren.
Eine andere in Guangzhou, China, durchgeführte Studie ergab, dass ein 40-minütiger Aufenthalt im Freien zu einem 9-prozentigen Rückgang der Zahl der Kinder führte, bei denen Kurzsichtigkeit diagnostiziert wurde.
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