In der Türkei herrscht sengende Hitze.
Während wir die heißesten Tage der letzten Zeit erleben, suchen die Bürger nach Möglichkeiten, sich abzukühlen.
Wie also mit heißem Wetter umgehen, das den Schlaf stört?
Hier ein paar Angebote;
Wenn die Luft draußen etwas kälter ist als die Luft im Haus, hängen Sie ein feuchtes Laken an das Fenster.
Von außen kommende Brise kann durch das verdunstende Wasser abkühlen und eine leichte Brise erzeugen.
Eisige Lösungen
Ein weiteres Angebot ist Eis. Sie können für eine Brise sorgen, indem Sie Eis vor einen Ventilator stellen und sich dadurch abkühlen, indem Sie es in Ihr Getränk geben. Wenn das Eis schmilzt und verdunstet, kühlt es ab.
Sie können eine mit Wasser gefüllte Sprühflasche im Kühlschrank aufbewahren. Fühlen Sie sich erfrischt, indem Sie es auf sich selbst sprühen, wenn Sie sich überfordert fühlen.
Tränken Sie Ihre Handgelenke mit Rosenwasser
Fangen Sie an, sich von den Knöcheln an einzunässen, um Ihre Körpertemperatur zu senken. Dadurch wird der Abkühlvorgang beschleunigt.
Füllen Sie eine Socke mit Reis. Nachdem Sie die Socken zwei Stunden lang im Gefrierschrank aufbewahrt haben, können Sie Ihren Körper durch Anlegen einer Kompresse kühlen. Da Reis schwer und stärkehaltig ist, hält er die Kälte lange.
Tragen Sie das Rosenwasser, das Sie in Ihrem Kühlschrank aufbewahren, auf Ihre Handgelenke und Leistengegend auf, wenn Sie von draußen zurückkommen. Lavendel senkt die Körpertemperatur.
Ensonhaber