Stärkung der psychischen Gesundheit mit den Empfehlungen von Ibn Sina
Psychische Erkrankungen wie Depressionen, Angstzustände und Panikattacken sind heutzutage weit verbreitete Probleme. Wer seine psychische Gesundheit verbessern möchte, greift auf Methoden der Alternativmedizin zurück. Die Vorschläge von Gelehrten, die in der Vergangenheit wirksame Behandlungsmethoden entwickelt haben, wie beispielsweise Ibn Sina, werden auch heute noch berücksichtigt.
Bananenpüree, eine von Avicennas Empfehlungen, ist bekanntermaßen gut gegen Depressionen und Stimmungsstörungen. Banane ist eine kaliumreiche Frucht und hilft dank ihres Magnesiumgehalts, Mangelerscheinungen im Körper zu beseitigen. Es kann bei der Bekämpfung von Erkrankungen wie Schlaflosigkeit, Müdigkeit und Schwäche wirksam sein.
Besonders empfehlenswert ist der Verzehr von Bananen durch Zerdrücken. Banane, die zu den von Avicenna geschätzten Lebensmitteln zählt, kann bei regelmäßigem Verzehr die psychische Gesundheit stärken.