Der Countdown für die Higher Education Institutions Exam (YKS) hat begonnen. Nach einem harten und ermüdenden Vorbereitungsprozess ist es nun an der Zeit, den Schülern und ihren Familien, die die Aufregung der Prüfung erleben, eine letzte Warnung zu übermitteln …
Professor Doktor. Nilüfer Şehirban Özabacı erklärte, dass junge Menschen, die sich auf die Hochschulprüfung vorbereiten, nicht nur in der Nacht vor der Prüfung, sondern viel früher schlafen sollten, und machte Angebote.
Özabacı wandte sich wie folgt an die Schüler:
Eine allgemeine Prüfung in der Woche vor der Prüfung durchzuführen, die Probeprüfung zu lösen und sich die Fragen der vergangenen Jahre anzusehen, wirkt sich positiv auf die Prüfungsleistung, das Glaubensgefühl und die Motivation der Schüler aus.
Vorschläge
Die Angebote von Özabacı lauten wie folgt:
Muss vorbereitet sein
Um an YKS teilzunehmen und das Wissen bestmöglich zu vermitteln, sollte man spirituell, emotional, körperlich und geistig vorbereitet sein.
Neben dem Vorbereitungsprozess auf die Prüfung ist auch die Vorgehensweise während der Prüfung wertvoll.
Lösen Sie den Probetest
Eine allgemeine Überprüfung in der Woche vor der Prüfung, das Lösen der Probeprüfung und das Betrachten der Fragen aus den vergangenen Jahren wirken sich positiv auf die Prüfungsleistungen, das Selbstvertrauen und die Motivation der Schüler aus.
Das Untersuchen und Lösen der Fragen, die in den letzten Jahren in den Prüfungen aus nicht sehr schwierigen Quellen gestellt wurden, wird die Schüler noch stärker machen.
Ruhe- und Schlafplan
Es ist viel wertvoller, wenn es darum geht, junge Menschen zu stärken und ihre Motivation zu steigern, sich neben der Arbeit auch Zeit für Ruhe und angenehme Aktivitäten zu nehmen.
Arbeits- und Ruhezeiten sollten in stabiler Form geregelt werden. Schlaf ist eine der wertvollsten Ressourcen in diesem Ruheprozess. Die Bereitstellung des Schlafsystems wirkt sich positiv auf die geistige Leistungsfähigkeit aus. Junge Leute, die sich auf die Prüfung vorbereiten, sollten ihren Schlaf nicht nur in der Nacht vor der Prüfung, sondern auch viel früher organisieren. Es wäre eine gute Entscheidung, am Prüfungsmorgen frisch aufzuwachen und eine Vereinbarung zu treffen, die es Ihnen ermöglicht, früh aufzustehen.
Entwickeln Sie angemessene Interessen im sozialen Umfeld
Für junge Menschen, die sich auf die Prüfung vorbereiten, ist es wertvoll, sich friedlich und wohl zu fühlen, und dies hängt sowohl mit ihrem inneren Frieden als auch mit ihren Beziehungen zu ihrem sozialen Umfeld zusammen.
Das Teilen ihrer Sorgen, Schrecken, Hoffnungen und Träume mit den Menschen, denen sie vertrauen, wird ihnen helfen, sich im Glauben zu fühlen und das Gefühl zu bekommen, stärker unterstützt zu werden.
Natürlich wird es für Familien in diesem Prozess sehr tröstlich sein, sich zu fragen, wie sie ihren Kindern helfen können, indem sie sie begleiten und ihnen auf freundliche, ruhige und unterstützende Weise mitteilen.
Denk positiv
Es wird hilfreich sein, positive Absichten nicht aus Ihrem Kopf zu verbannen, von Zeit zu Zeit über gute und tröstende Meinungen und hoffnungsvolle Zukunftsträume nachzudenken.
Wenn es Gespräche, Menschen und Nachrichten gibt, die den Frieden stören könnten, ist es besser, sich von der Umgebung fernzuhalten, um nicht beeinträchtigt zu werden.
Wenn junge Menschen ihre eigenen Vorurteile gegenüber Prüfungen oder Prüfungen haben, wird es eine Stärkung sein, stattdessen positive Gefühle und Absichten in den Vordergrund zu rücken.
Lösen Sie am letzten Tag keine Fragen
Lösen Sie am letzten Tag keine Fragen. Es wird entspannend sein, sich ruhigen und angenehmen Aktivitäten zu widmen, in leichtem Tempo spazieren zu gehen und Sport zu treiben.
regulieren Sie Ihre Atmung
Die Organisation der Atemübungen Tage vor der Prüfung steigert Motivation und Leistung.
Studierende an der Universität, die sich 10-15 Sekunden lang bequem zurücklehnen, tief durch die Nase atmen und den Atem etwas anhalten, langsam durch den Mund atmen, werden sich stark entspannen.
Auch wenn er während der Prüfung nervös ist, sollte er sich entspannen können, indem er sich auf seinen Atem konzentriert.
Wenn er während der Prüfung deprimiert wird, die Konzentration verliert und sich müde fühlt, sollte er weiterhin Atemübungen machen.
Die Prüfung ist nicht unwiederbringlich
Dieser Test ist ein wertvoller Test für Ihre Zukunft, aber er ist nicht unwiederbringlich. Bitte erinnern Sie sich immer daran.
Nachricht