Das PERMA-Modell ist ein Theorie- und Praxismodell, das im Bereich der positiven Psychologie entwickelt wurde. Der Zweck dieses Modells besteht darin, Menschen zu spirituellem Wohlbefinden zu verhelfen.
Kursleiterin – Autorin Hülya Keyifli erklärte das PERMA-Modell. Joyful erklärte die fünf Hauptkomponenten des Modells.
1. Positive Emotionen: Die erste Komponente des Modells, positive Emotionen, bezieht sich auf die allgemeine Stimmung der Menschen, die optimistisch, glücklich und angenehm ist.
2. Engagement: Die zweite Komponente, Engagement, bezieht sich auf den Zustand von Menschen, die völlig in eine Aktivität oder Situation vertieft sind und sich im Fluss verlieren.
3. Beziehungen: Gute Beziehungen helfen Menschen, zufrieden zu sein, einen Sinn im Leben zu finden und sich wertgeschätzt zu fühlen.
4. Bedeutung: Menschen, die glauben, ein sinnvolles Leben zu führen, können ihre Motivation auch dann aufrechterhalten, wenn sie auf Schwierigkeiten stoßen.
5. Leistung: Das Gefühl, Erfolg zu haben, steigert das Selbstvertrauen eines Menschen und hilft ihm, sich besser zu fühlen. (BSHA – Nachrichtenagentur für Wissenschaft und Gesundheit)
Nachrichtenagentur für Wissenschaft und Gesundheit