Prof. DR. Canan Karatay machte in dem von ihr veröffentlichten Youtube-Video Vorschläge zur Verbesserung der Stabilität der Darmflora, also der Summe von Billionen Mikroorganismen im Verdauungssystem.
Eine gesunde Darmflora; Es unterstützt die Gesundheit des Verdauungssystems, des Immunsystems und der allgemeinen Gesundheit. In manchen Fällen kann es zu einer Destabilisierung der Darmflora kommen. Um diese Stabilität wiederherzustellen, hat Prof. DR. Canan Karatay stellte ihre Angebote vor.
„Wir werden unseren Körper keinen anorganischen Problemen aussetzen“
Laut Karatays Aussage; Alle industriellen Elemente, die aus der Fabrik kommen, sind anorganisch, sie sind alle zersetzt. Diese sollten niemals verwendet werden. Wintergemüse wie Kohl, Blumenkohl, Radieschen, Sellerie und Zwiebeln, die die freundlichen Bakterien im Darm ernähren, gelten als Präbiotika und sind sehr wertvoll, wenn sie so bald wie möglich vor der Wintersaison verzehrt werden.
Probiotika wie Bio-Haushaltsjoghurt und Essig mit fermentierten Nährstoffen und lebenden Bakterien fördern das Wachstum nützlicher Bakterien im Verdauungstrakt.
Canan Karatay: „Keine probiotischen Tabletten“
Canan Karatay sagte zu probiotischen Tabletten: „Geben wir nicht das Geld der Welt für probiotische Tabletten aus.“ Werden darin lebende Bakterien enthalten sein, wenn daraus eine Tablette wird? Gibt es lebende Bakterien? Keine solche Sache. Sie alle sterben in der Fabrik. Chemikalien dringen ein. Alle sterben an der Hitze. Dann müssen wir Probiotika mit lebenden Bakterien wie Haushaltsjoghurt und Haushaltsessig zu uns nehmen. Wir werden unseren eigenen Wohnzirkus gründen.“ im Gegensatz.
Fermentierte Lebensmittel enthalten von Natur aus probiotische Bakterien. Da es fermentiert ist, enthält es sowohl Präbiotika als auch Probiotika, sodass es eine Symbiose eingeht. Die Aufnahme von Lebensmitteln wie Kefir, Gurken und Sauerkraut in die Ernährung wirkt sich positiv auf die Darmflora aus.
Darüber hinaus gab Karatay an, dass Lebensmittel wie natürliches Olivenöl und natürliche Butter als Präbiotika und Probiotika Proteine, Fette und Mineralien enthalten, die der Darm benötigt. Karatay ging nicht vorbei, ohne die Bedeutung der Kopfbeine zu betonen: „Wenn täglich eine zufällige Knochenbrühe für diejenigen, die keine Kopfbeine essen, durch Auspressen einer großen Menge Zitrone und Zugabe von Kristallsteinsalz verzehrt wird, verbessert sich auch die Darmflora.“ . Auch unsere Immunität verbessert sich. Auch chronische Krankheiten nehmen allmählich ab.“ Ohne die Bedeutung von Stress zu erwähnen, sagte Karatay: „Die Reduzierung von Stress ist einer der Faktoren, die für die Darmflora ausreichen.“ er gab seine Warnung.
Nachrichtenagentur für Wissenschaft und Gesundheit